Como falar de estresse em inglês

Estresse. Atualmente, o mal da humanidade. Todo mundo conhece, vive o estresse e segue em frente. Porém, você sabe falar sobre estresse em inglês? A gente ajuda.

I’m stressed out. (Estou estressado.)

Lembre: só I’m stressed é pouco. Adicione out. Porém, se a frase tiver outros complementos, o out pode não ser necessário. Como em:

I’m so stressed about getting my essay for university finished. (Estou tão estressado por ter que terminar meu trabalho para a faculdade.)

With this heavy workload I’m stressed. (Com tanto trabalho, estou estressado.)

I’m going crazy. (Estou ficando louco.)

Outra forma de dizer que está estressado (e mais comum) é dizer que está ficando alucicrazy doido. Ou louco. Basta juntar a estrutura to be going e pronto. Veja:

I’m going crazy with trying to get all of this finished in time. (Eu estou ficando louco tentando terminar tudo a tempo.)
I can’t stand it, I’m really going crazy. (Não aguento isso, estou mesmo ficando maluco!)

Outras formas de mostrar que você está enlouquecido de estresse

It’s just too many things going on at once! (São tantas coisas para fazer de uma vez!)

Essa tem a junção da expressão at once (imediatamente, de uma vez) com o phrasal verb to go on (acontecer, continuar).

I need a vacation! (Preciso de férias!)

Frase conhecida por cem entre cem pessoas que trabalham (demais ou não).

I can’t stop thinking about it, it’s keeping me up at night! (Não consigo parar de pensar nisso. Não me deixa dormir.)

Perceba que o verbo can (poder) aqui assume o significado de “conseguir”. Junta-se à expressão to keep somebody up at night, ou seja, “manter alguém acordado à noite”; em outras palavras, “(isso) não me deixa dormir”.

Você conhece alguém sofrendo com estresse? Veja alguns conselhos que você pode dar.

1. Manage your time more effectively (Administre seu tempo de forma mais eficiente.)
2. Avoid alcohol, nicotine and caffeine. (Reduza o álcool, a nicotina e a cafeína.)
3. Know your limitations and don’t take on too much. (Saiba das suas limitações e não tente fazer além.)
4. Avoid unnecessary conflict. (Evite conflitos desnecessários.)
5. Meet your friends more often. (Veja seus amigos com mais frequência.)
6. Relax and recharge your batteries. (Relaxe e recarregue suas energias.)
7. Accept the things you can’t change. (Aceite as coisas que você não consegue mudar.)

Você segue algum desses conselhos?

Escrito por Valmir Martins.