Perché fare una vacanza fa bene alla tua carriera

Se hai appena iniziato a lavorare o se lavori per una nuova azienda, puoi essere tentato a non andare in vacanza per fare buona impressione con il capo. In altri casi, è il carico eccessivo di lavoro a compromettere irrimediabilmente la tua meritata settimana di riposo.

Tuttavia, rinunciare alla tua vacanza  può essere dannoso per la tua carriera. Lo stress, la mancanza di capacità di concentrazione e, in casi estremi, la depressione, che possono manifestarsi, possono danneggiare la tua salute, così come la tua capacità di rendere al meglio nel tuo lavoro.

Tutti possono trarre vantaggio da una vacanza, per ricaricarsi, rilassarsi e riflettere. Ecco alcuni motivi per cui dovresti fare una pausa ogni tanto e perché farlo può aiutare la tua carriera.

Fallo per il tuo capo

Le aziende offrono ferie pagate per un motivo. È evidente che diventiamo meno produttivi senza pause adeguate. Anche se le persone lavorano a lungo, non riescono a essere sempre creative e a mantenere lo stesso livello d’intensità. In breve, se non fai una pausa, il tuo lavoro ne soffrirà. Mentre pensi che la tua dedizione al lavoro farà una buona impressione sul tuo capo, a lungo termine il tuo capo noterà solo come cala il tuo lavoro.

Fallo per te

Dimentica il tuo capo e la tua carriera per un secondo e pensa a te. I livelli di stress sul lavoro possono avere effetti negativi sulla tua salute e questo stress può aumentare se non ti prendi una pausa per rilassarti. Se sei tentato di evitare la tua vacanza perché pensi che aiuterà la tua carriera, pensa a quanto danneggerà la tua carriera una preoccupazione seria per la tua salute.

 

Tutti viviamo più a lungo

La realtà è che, grazie ai progressi della medicina, tutti viviamo più a lungo. Questo significa che lavoreremo più a lungo e andremo in pensione più tardi. Quindi c’è una ragione in più per fare subito una vacanza: prova a vedere la tua carriera come una maratona invece di uno sprint.

Non fare affidamento sul tuo capo

Un bravo capo ti “costringerà” a prenderti tutte le tue ferie, ma non tutti i capi sono così. Devi essere responsabile per la tua salute e per le tue pause, soprattutto se fai parte di un team di lavoro. I bravi capi riconoscono quando un loro dipendente ha bisogno di riposo, ma nessuno meglio di te sa come ti senti.

Prova qualcosa di nuovo

Una vacanza può essere una chance per scappare dalla routine e provare qualcosa di completamente nuovo. Sia che tu voglia imparare una lingua nuova visitando un Paese straniero o un’attività nuova come andare in barca a vela, la pesca, lo sci nautico o l’arrampicata, un’esperienza nuova ti ricaricherà e potrebbe anche aprirti nuove opportunità professionali per il futuro.

Stai di più con i tuoi cari

Se hai un partner o dei figli, è fondamentale non trascurarli per via del lavoro. Fare una pausa ti aiuterà a stare più vicino a loro e creare ricordi indimenticabili. Passare il tempo con le persone che ami ti aiuterà a rilassarti, a stare bene e a essere più felice.

Restituire qualcosa

Una vacanza può essere ancora più gratificante se fai del volontariato. Partecipare a un’attività di beneficienza a casa o all’estero può aiutarti a conoscere persone nuove, diventare più empatico, apprendere nuove competenze e, soprattutto, aiutare gli altri.

Come chiedere le ferie

Vuoi fare una vacanza? Qual è il modo migliore di chiedere le ferie? Ecco qualche consiglio per te:

  • Organizza un incontro con il tuo capo, così puoi scegliere un orario che vada bene a entrambi;
  • Evita richieste dell’ultimo minuto, così il tuo capo ha tutto il tempo per organizzare il lavoro durante la tua assenza;
  • Impara a riconoscere i periodi di lavoro intensi o tranquilli nella tua azienda;
  • Aiuta il tuo capo e il tuo team a coprire la tua assenza, in modo che il tuo lavoro sia fatto comunque.

Anche quando chiedi le ferie in inglese, sii educato e incoraggia il tuo capo a parlare, usando frasi come queste:

  • ‘Could I talk to you about my upcoming holiday?’;
  • ‘I’m thinking about taking a break – when would suit the company best?’;
  • ‘We have a quiet period coming up, and I thought this might be a good time for me to take my vacation’.

Ti abbiamo convinto? Ti sei finalmente deciso ad andare in vacanza? Racconta ai nostri professori di inglese madrelingua dove vuoi andare.

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