Expresiones y modismos en inglés para hablar del estrés

Todos hemos estado estrados en algún momento de nuestras vidas. Y aunque tener demasiado estrés puede llegar a ser malo para la salud, en pequeñas cantidades puede darnos una chispa de emoción e inspiración para que terminemos las cosas. Como estudiar un día antes del examen o pagar las cosas al último momento. Te vamos a decir cómo hablar del estrés en inglés con unas cuantas expresiones y modismos en inglés que te van a ser muy útiles.

Puedes hablar del sentimiento de estar estresado diciendo que estás stressed out o wound up. Las dos son muy informales, así que cuando estés en una situación más formal, puedes decir: “I am under a lot of pressure/stress”.

El siguiente paso es hablar del porqué estás estresado. Puedes decir: “My job stresses me out/drives me crazy”, y en lugar de “my job” puedes decir lo que sea que te estrese. En estas expresiones informales, se pone la razón del estrés al principio de la oración.

Casi siempre, cuando tenemos demasiado trabajo, nos estresa. Es normal. Y cuando tienes mucho trabajo, puedes decir: “I am snowed under with work/Up to my ears in work”. Si crees que estás trabajando demasiado, puedes decir: “I am overworked” y si últimamente te has estado quedando hasta tarde trabajando, puedes decir: “I am doing/working overtime”.

Y si alguna vez te sientes muy estresado y necesitas aliviar el estrés, puedes ir a algún lugar a relax, de-stress o wind down. Todas estas expresiones quieren decir lo mismo, relajarte y olvidarte del estrés. Una vez que ya te liberaste del estrés, puedes decir: “I feel de-stressed/calm”.

Ahí tienes, ahora sabes cómo expresar el estrés. ¿Y tú? ¿Qué es lo que más te estresa y qué haces para relajarte?