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Se stai pianificando di studiare all'estero o hai bisogno di certificare il tuo inglese per motivi accademici o professionali, probabilmente ti stai chiedendo quanto tempo ci vuole per prepararsi al TOEFL. La risposta dipende dal tuo livello di partenza, dal punteggio che devi raggiungere e dalle ore che puoi dedicare ogni settimana.
Questa guida ti spiega i tempi medi di preparazione, i fattori che li influenzano, come organizzare lo studio in base al tuo livello e quali risorse ti portano davvero ai risultati. Continua a leggere e scopri come arrivare pronto il giorno dell'esame.
Quanto tempo serve per prepararsi al TOEFL
Per la maggior parte degli studenti, servono 8–10 settimane di preparazione mirata per il TOEFL iBT. Questo dato emerge dall'esperienza di migliaia di candidati e rappresenta un buon punto di riferimento, anche se il tempo esatto varia in base al livello di partenza, all'obiettivo di punteggio e alle ore settimanali disponibili.
Chi parte da un livello B1 (pre-intermedio) può generalmente raggiungere un punteggio competitivo in 8–12 settimane con studio costante. Gli studenti con un livello B2 o superiore possono comprimere la preparazione in 4–6 settimane, concentrandosi principalmente sulla tecnica d'esame. Al contrario, chi parte da A2, potrebbe aver bisogno di 16–24 settimane o più, dedicando le prime fasi al consolidamento delle competenze linguistiche di base tecnica d'esame. Al contrario, chi parte da A2, potrebbe aver bisogno di 16–24 settimane o più, dedicando le prime fasi al consolidamento delle competenze linguistiche di base.
I fattori che influenzano il tempo di preparazione
Dopo aver visto il benchmark generale, è importante capire perché la timeline è così personale. Quattro variabili principali determinano quanto tempo ti servirà davvero per arrivare pronto al giorno dell'esame.
Il tuo livello di inglese attuale: uno studente che parte da B1 ha bisogno di meno tempo rispetto a chi parte da A2, perché possiede già le strutture grammaticali e il vocabolario di base. Un test di piazzamento gratuito come l'EF SET ti aiuta a capire il punto di partenza reale.
Il punteggio obiettivo: puntare a 60 richiede un impegno diverso rispetto a puntare a 100. Ogni università o ente stabilisce requisiti minimi propri, quindi verificali prima di iniziare la preparazione.
Le ore di studio settimanali: più ore dedichi in modo costante e regolare, più rapidi saranno i progressi. Studiare 15 ore distribuite su sei giorni è più efficace di studiare 15 ore concentrate in due giorni.
La qualità delle risorse utilizzate: materiali ufficiali ETS, corsi strutturati con docenti qualificati e feedback personalizzato accelerano i progressi molto più rispetto allo studio passivo. La pratica mirata batte sempre la quantità indiscriminata.
Come stimare il tuo tempo di preparazione in base al livello CEFR
Il CEFR (Quadro Comune Europeo di Riferimento) descrive i livelli di competenza linguistica in modo standardizzato. Conoscere la corrispondenza tra livello CEFR e punteggio TOEFL ti permette di stimare il tempo di preparazione necessario in modo più preciso.
A2 (Elementare) → circa 0–41 TOEFL → 16–24+ settimane. A questo livello, il focus principale è costruire le competenze linguistiche di base: grammatica, vocabolario, comprensione. Solo nelle ultime settimane si introducono le strategie specifiche del TOEFL, perché prima è necessario consolidare l'inglese generale.
B1 (Pre-intermedio) → circa 42–71 TOEFL → 10–14 settimane. È un buon punto di partenza per la preparazione al TOEFL: le strutture grammaticali fondamentali sono già acquisite, quindi puoi concentrarti sull'inglese accademico. La maggior parte del tempo va a rafforzare listening e speaking.
B2 (Intermedio superiore) → circa 72–94 TOEFL → 6–8 settimane. Molti studenti a questo livello sono già vicini ai requisiti universitari e hanno bisogno principalmente di affinare la tecnica d'esame. Il tempo si concentra su simulazioni, feedback e correzione mirata degli errori.
C1 (Avanzato) → circa 95–120 TOEFL → 2–4 settimane. A questo livello, la preparazione è quasi interamente dedicata al formato d'esame. L'inglese è già solido: si tratta solo di familiarizzare con le richieste del test.
Come prepararsi al TOEFL sezione per sezione
Il TOEFL iBT (Internet-Based Test) valuta quattro abilità — reading, listening, speaking e writing — e ciascuna richiede un approccio di preparazione mirato. Qui trovi cosa praticare in concreto per ogni sezione.
Reading
Concentrati su vocabolario accademico e velocità di lettura: il TOEFL presenta testi universitari su argomenti scientifici, storici e culturali. Allena l'identificazione rapida di idea principale, dettagli di supporto e scopo dell'autore leggendo quotidianamente articoli di news o testi accademici in inglese.
Pratica anche le strategie di skimming e scanning. Queste tecniche ti permettono di gestire meglio il tempo durante l'esame.
Listening
Abitua l'orecchio a un inglese naturale e rapido con accenti e contesti diversi: il TOEFL include sia lezioni accademiche sia conversazioni quotidiane. Guarda documentari, TED Talks o lezioni universitarie in inglese e prendi appunti mentre ascolti, proprio come faresti durante l'esame.
Il note-taking è una competenza fondamentale per il listening: non puoi riascoltare le registrazioni, quindi gli appunti efficaci fanno la differenza. Pratica abbreviazioni, simboli e strutture che ti permettano di catturare le informazioni chiave rapidamente.
Speaking
Per molti italofoni è l'area più sfidante del TOEFL, perché richiede di parlare in modo chiaro, organizzato e fluente sotto pressione di tempo. La pratica regolare con un insegnante qualificato accelera i progressi molto più dell'autoapprendimento, perché ricevi feedback immediato su pronuncia, struttura e contenuto.
EF English Live offre lezioni private e di gruppo 24/7 con docenti certificati, dove inizi a parlare da subito in scenari realistici. La pratica guidata ti aiuta a sviluppare sicurezza e a gestire meglio l'ansia da prestazione il giorno dell'esame.
Writing
Il writing comprende due task: uno integrato (lettura + ascolto + scrittura) e uno di discussione accademica. Esercitati a strutturare chiaramente gli argomenti, usare connettivi logici e rispettare i limiti di tempo: 20 minuti per il task integrato, 30 per la discussione.
Il feedback di un insegnante sugli elaborati è particolarmente prezioso: ti aiuta a identificare errori ricorrenti, migliorare la coerenza e arricchire il vocabolario. La pratica autonoma è utile, ma senza correzione rischi di ripetere gli stessi errori.
Le risorse migliori per prepararsi al TOEFL
Ecco le principali tipologie di risorse, con proposte pratiche per combinarle in modo efficace. Distingui tra opzioni gratuite e a pagamento in base alle tue esigenze: per speaking e writing, l'accompagnamento di un docente qualificato fa davvero la differenza.
Official TOEFL materials (ETS): la fonte più affidabile per mock test e domande campione. The Official Guide to the TOEFL Test è la reference standard e contiene simulazioni complete con spiegazioni dettagliate.
Simulazioni d'esame online: prove complete e cronometrate ti aiutano a prendere confidenza con il formato e a gestire il tempo sotto pressione. Fanne almeno due o tre durante la preparazione, analizzando sempre gli errori dopo ogni simulazione.
Corsi di inglese online con insegnanti certificati: i corsi strutturati con docenti qualificati sono particolarmente efficaci per speaking e writing, le abilità più difficili da sviluppare da soli. EF English Live, la prima e più grande scuola di inglese online al mondo, offre lezioni private e di gruppo 24/7 con insegnanti certificati, basate su un metodo supportato da ricerche sviluppate in collaborazione con Apple e l'Università di Cambridge.
App e risorse di auto-studio: utili per vocabolario e listening "on the go", ma limitate per abilità produttive come speaking e writing. Usale come complemento, non come unica risorsa di preparazione.
Costi, iscrizione e scelta della data
Prima di registrarti, ecco le informazioni pratiche che ti servono per organizzare la preparazione e l'esame. I prezzi e le politiche possono cambiare: verifica sempre sul sito ufficiale ETS per informazioni aggiornate.
Quanto costa iscriversi al TOEFL
La quota di iscrizione varia per paese ed è stabilita da ETS. In Italia, il costo si aggira generalmente intorno ai 200–250 euro, ma è consigliabile verificare sul sito ufficiale ETS per il prezzo esatto al momento della registrazione.
Considera anche eventuali costi aggiuntivi per materiali di preparazione (guide ufficiali, simulazioni extra) e corsi. Pianifica il budget complessivo all'inizio della preparazione per evitare sorprese.
Come scegliere la data dell'esame
Iscriviti con largo anticipo: le date più richieste (solitamente fine estate e autunno per le scadenze universitarie) si riempiono in fretta.
Il TOEFL iBT è disponibile sia nei centri ufficiali sia come Home Edition (TOEFL iBT Home Edition), che si svolge da casa con sorveglianza remota. Entrambe le versioni hanno contenuti, formato e validità identici: scegli quella più comoda per te.
Politica di rinvio e cancellazione
ETS consente di riprogrammare o cancellare l'esame, ma con scadenze precise e commissioni che variano in base a quando effettui la modifica. Generalmente, più ti avvicini alla data dell'esame, più alta è la commissione.
Verifica la policy ufficiale di cancellazione ETS prima di registrarti, soprattutto se la tua disponibilità potrebbe cambiare. In alcuni casi, riprogrammare costa meno che perdere l'intera quota di iscrizione.
Risultati e validità del certificato TOEFL
In genere i punteggi sono disponibili online entro 4–8 giorni lavorativi dall'esame. Ricevi una notifica via email quando i risultati sono pronti, e puoi accedere al tuo account ETS per visualizzarli e scaricare il report ufficiale.
ETS invia i punteggi direttamente alle istituzioni selezionate al momento della registrazione (fino a quattro destinatari senza costi aggiuntivi). Se hai bisogno di inviare i risultati a università o enti ulteriori, puoi richiederlo successivamente con una commissione extra.
Il punteggio è valido per due anni dalla data del test. Dopo questo periodo, la maggior parte delle istituzioni richiede di ripetere l'esame, perché considera che le competenze linguistiche possano cambiare nel tempo. Pianifica la data dell'esame in modo che i risultati siano ancora validi al momento della domanda di ammissione o della richiesta di visto.
TOEFL o IELTS: quale scegliere
Questa è una domanda comune e importante quando si deve scegliere tra TOEFL e IELTS: la scelta dipende dalle tue esigenze pratiche e dai requisiti dell'istituzione a cui ti candidi. Entrambi gli esami certificano il livello di inglese, ma presentano differenze significative.
Formato: il TOEFL iBT è interamente al computer e usa prevalentemente inglese nordamericano (accento americano). L'IELTS include uno speaking in presenza con un esaminatore e presenta una gamma più ampia di accenti (britannico, australiano, americano).
Riconoscimento: entrambi sono accettati a livello mondiale, ma alcune istituzioni hanno preferenze. In Europa e nel Regno Unito molte università preferiscono IELTS; negli Stati Uniti e in Canada di solito si accettano entrambi, ma il TOEFL è più comune.
Stile delle domande: il TOEFL tende a essere più accademico e orientato al contesto universitario nordamericano. L'IELTS ha due versioni (Academic e General Training) e include situazioni più varie.
Verifica sempre i requisiti specifici del corso o dell'ateneo a cui ti candidi prima di scegliere. Alcuni programmi accettano solo uno dei due esami o richiedono punteggi minimi diversi per ciascuno.
Preparati al TOEFL con EF English Live
Hai visto quanta preparazione richiede il TOEFL: il passo successivo naturale è un percorso guidato che ti porti all'obiettivo senza sprecare tempo ed energie. La pratica costante e guidata con docenti qualificati è il modo più efficace per migliorare le quattro abilità del TOEFL, soprattutto speaking e writing.
EF English Live offre lezioni private e di gruppo 24/7 con insegnanti certificati, così inizi a parlare da subito e adatti la preparazione ai tuoi orari e ritmi. Monitora i tuoi obiettivi con insight personalizzati in tempo reale e ottieni un certificato riconosciuto a livello globale per ogni livello completato.
Il nostro metodo si basa su 30 anni di esperienza nell'insegnamento, supportato da ricerche sviluppate in collaborazione con Apple e l'Università di Cambridge. Impari attraverso l'immersione in scenari realistici, pratica guidata e feedback continuo: tutto ciò che serve per arrivare pronto il giorno dell'esame.
Domande frequenti sulla preparazione al TOEFL
Qual è il punteggio minimo richiesto dalle università?
Ogni università stabilisce un minimo proprio: non esiste una soglia universale. I requisiti variano anche in base al programma di studio: corsi di laurea magistrale o dottorato richiedono generalmente punteggi più alti rispetto ai corsi triennali. Controlla sempre i requisiti di ammissione specifici sul sito ufficiale dell'istituzione o del corso a cui ti candidi.
È possibile prepararsi al TOEFL studiando da soli?
Per reading, listening e vocabolario sì: esistono molte risorse di qualità per l'auto-studio. Tuttavia, speaking e writing sono molto più difficili da migliorare senza feedback esterno, perché non puoi valutare oggettivamente i tuoi errori di pronuncia, struttura o coerenza. Un corso strutturato con docenti certificati accelera i progressi nelle abilità più complesse da sviluppare in autonomia.
Quante volte si può ripetere l'esame TOEFL?
Non ci sono limiti al numero di tentativi, ma ETS prevede un intervallo minimo di 3 giorni tra un test e l'altro. Puoi quindi sostenere l'esame più volte se il punteggio ottenuto non è sufficiente, ma ogni tentativo ha un costo. Verifica sempre la policy aggiornata sul sito ufficiale ETS prima di prenotare un retake.
Il TOEFL iBT Home Edition è uguale all'esame in sede?
Sì: contenuti, formato, criteri di valutazione e validità sono identici al test sostenuto in un centro ufficiale. La differenza è che si svolge da casa con sorveglianza remota tramite webcam e software di proctoring. Le università e gli enti riconoscono entrambe le versioni allo stesso modo.
