خذ قسطا من الراحة! لماذا يكون مفيدا لعملك أن تأخذ أجازة

انسى العمل الشاق – انطلق نحو الشاطئ واستمتع بقضاء أجازتك

إذا كنت في أول عمل لك مع صاحب عمل جديد، أو أنك حريص على أن تترك انطباعا جيدا، قد ترغب في أن تتجنب أخذ أجازات طويلة. وحتى عندما تريد أن تأخذ أجازة، فأحيانا ما يكون عبء العمل الذي لا يمكن السيطرة عليه أو دفعة عمل غير متوقعة يشكل عائقا لا يمنحك الوقت لأن تنطلق في أجازة.

ومع ذلك، يمكن أن يكون التخلي عن وقت إجازتك ضارا بالفعل بحياتك المهنية على المدى الطويل. كما أن الضغط المتزايد وعدم القدرة على التركيز، وفي الحالات الشديدة الاكتئاب الذي يمكن أن يشتد، يمكنها جميعا أن تدمر صحتك بالإضافة إلى قدرتك على الأداء الجيد في العمل.

يمكن لأي شخص أن يستفيد من الأجازة لتجديد النشاط والاسترخاء والتأمل. وإليك بعض الأسباب التي تحتم عليك أن تأخذ قسطا من الراحة من حين لآخر، ولماذا يمكن أن يساعدك هذا في عملك.

افعلها من أجل مديرك

تمنح الشركات إجازات مدفوعة الأجر لسبب ما. وتشير الأدلة إلى أننا نصبح أقل إنتاجية إذا لم نأخذ أجازات مناسبة. وحتى لو عمل الناس لساعات أطول، لن يكونوا مبدعين ولن يمكنهم المحافظة على نفس المستوى من الأداء. وبإيجاز، إذا لم تأخذ أجازة سوف يتأثر مستوى عملك بشكل سلبي. وفي حين أنك قد تعتقد أن تفانيك في العمل قد يعجب مديرك، فإن مديرك قد يلاحظ على المدى الطويل تراجعا تدريجيا في معدل عملك.

افعلها من أجل نفسك

انسى مديرك وعملك للحظة وفكر في نفسك. فمن الممكن أن يكون لضغوط العمل تأثيرات سلبية حقيقية على صحتك، وهذه الضغوط يمكن أن تزيد إذا لم تأخذ أجازة لكي تسترخي. فإذا كنت ترغب في تخطي إجازتك لأنك تعتقد بأن هذا سيفيدك في عملك، فكر في مدى خطورة المخاوف الصحية الخطيرة على مستقبلك المهني.

نحن جميعا نعيش عمرا أطول

الحقيقة هي أنه مع تطور الأدوية فإننا نعيش عمرا أطول. ويعني هذا أننا سوف نعمل لسنوات أطول ونتقاعد عن العمل متأخرا أكثر. وبذلك فهذا سبب آخر لأن تأخذ أجازتك الآن، وحاول أن ترى مسيرة عملك كماراثون وليس كسباق قصير سريع.

لا تعتمد على مديرك

سوف يرغمك المدير الجيد على أن تأخذ الأجازات مدفوعة الأجر، ولكن ليس كل المديرين على هذا النحو. عليك أن تتولى أمر صحتك وأجازاتك بنفسك، وخاصة إذا كنت جزءً من فريق كبير. ويعرف المديرون الجيدون متى يحتاج الموظف إلى راحة ولكن لا أحد يعلم كيف تشعر بتحسن أكثر مما تعرف أنت.

جرب شيئا جديدا

يمكن أن تكون الأجازة فرصة لأن تهرب من روتينك المعتاد وأن تجرب شيئا جديدا تماما. وسواء كان ذلك يتمثل في تعلم جزء بسيطا من لغة جديدة لتزور دولة أجنبية أو تجربة لنشاط جديد مثل الإبحار أو صيد الأسماك أو التزحلق على الماء أو تسلق الجبال فإن التجربة الجديدة من شأنها أن تجدد نشاطك، ويمكن أن تفتح لك فرص عمل جديدة في المستقبل.

اقترب اكثر ممن تحبهم

إذا كان لديك شريكا أو أطفال فمن المهم ألا تتجاهلهم من أجل عملك. وسوف تساعدكم الأجازة على أن تقتربوا أكثر من بعضكم وأن يكون لديكم ذكريات ممتدة مع بعضكم البعض. كما أن قضاء وقت أكثر مع من تحب سوف يساعدك على الاسترخاء ويزيد مستويات سعادتك ورفاهيتك.

قدم شيئا للآخرين

يمكن أن تكون الأجازة ذات جدوى أكبر عندما تستغلها في التطوع لإحداث الفارق. فالمشاركة في الأعمال الخيرية في الوطن أو خارجه يمكن أن تساعدك على مقابلة أشخاص جدد وأن تجد مستويات جديدة من التعاطف وتتعلم مهارات جديدة، وفي نفس الوقت سوف تساعد الآخرين.

طلب الأجازة

هل تريد أن تأخذ أجازة؟ ما هي أفضل طريقة لطلب الأجازة؟ إليك بعض الأفكار المفيدة:

·  خطط مسبقا وتواصل مع مديرك حتى يمكنك أن تختار الوقت المناسب لكل منكما.

· تجنب طلبات آخر لحظة عند طلب الأجازة حتى تتيح لمديرك كثيرا من الوقت ليستعد لأجازتك.

· كن على دراية بالفترات التي يكون فيها عمل كثير والفترات الهادئة داخل شركتك.

· ساعد مديرك وفريقك على معرفة الكيفية التي يتم بها تغطية غيابك بحيث يسير العمل على وجه سليم.

تحلى بالأدب عندما تطلب أجازة، وشجع مديرك على مناقشة الأمر، باستخدام عبارات مثل:

· هل يمكنني أن أتحدث معك عن أجازتي القادمة؟

· أنا أفكر في أخذ أجازة، متى يكون هذا مناسبا للشركة؟

· سيكون لدينا فترة مقبلة هادئة وأنا فكرت في أنها ربما تكون وقتا مناسبا لأن آخذ أجازتي؟

متى كانت آخر مرة أخذت فيها أجازة من العمل؟ هل شعرت بتحسن أدائك بعد الأجازة؟ نود أن نسمع كل شيء عن تجارب أجازاتك.