Сон – наша насущная необходимость. Многие из нас мечтают о нем в конце долгого дня, и, конечно, он необходим для ясности сознания и обеспечения нормальной работы организма. Иногда мы нуждаемся в отдыхе в течение дня – чтобы пережить его. Давайте изучим полезные фразы, описывающие сон, отдых или их нехватку.

Как сказать, что вы собираетесь отдохнуть в течение дня? Если кто-то говорит: I’m going to take a cat nap, это значит, что он собирается немного вздремнуть. Подумайте, как часто спят кошки? Да все время! Еще один способ сказать, что вы собираетесь немного поспать – I’m going to grab a little shut-eye. С этой фразой все понятно: вы собираетесь ненадолго закрыть глаза. И наконец, a power nap – это быстрый и полезный способ восполнить потраченные запасы энергии. Говорят, что короткий 30-40-минутный сон гораздо лучше и эффективнее заряжает энергией, чем если спать час или два.

Собираетесь ложиться спать? Вы готовы turn in for the night или hit the sack. Это всего-навсего означает, что вы идете спать. Вы также можете сказать, что собираетесь catch some z’s. В мультфильмах буква z часто используется в кружочках над головами персонажей для обозначения того, что они спят.

А если у вас выдался тяжелый день на работе или просто навалилось много проблем, то бывает, что вы не можете уснуть или can’t get a wink of sleep. Это означает, что вы даже глаз сомкнуть не можете. Или, может быть, вы в состоянии заснуть, но являетесь light sleeper, т.е. человеком, у которого очень чуткий сон. Когда мы не высыпаемся, мы иногда становимся более раздражительными. Поэтому друг может спросить вас: Did you wake up on the wrong side of the bed?

После тяжелого трудового дня или от недосыпа с прошлой ночи вы, скорее всего, будете out like a light, или уснете, едва коснувшись головой подушки, т.е. практически со скоростью света.

Думаю, самое время отправиться за своим beauty sleep, чтобы завтра быть бодрым и полным сил для нового дня!

image: Uggboyugggirl