Expressions idiomatiques anglaises pour parler du stress

Le stress est quelque chose que nous avons tous vécu à un moment de notre vie. Bien que des niveaux élevés de stress peuvent faire des dégâts, il peut nous procurer l’excitation et l’inspiration nécessaires pour concrétiser nos projets. Voici du vocabulaire anglais pour apprtendre à parler du stress en anglais à l’aide d’expressions utiles.

Vous pouvez faire référence au sentiment d’être stressé en disant que vous êtes stressé (stressed out) ou tendu (wound up).ce sont des expressions plutôt informelles, donc si vous souhaitez être plus formel, vous pouvez dire que vous êtes sous beaucoup de pression/stress (under a lot of pressure/stress).

L’étape suivante consiste à parler des raisons de votre stress. Vous pourriez dire par exemple, que votre travail vous stresse (stresses you out) ou vous rend fou (drives you crazy). Dans ces expressions informelles, la cause du stress se trouve en début de phrase.

Le travail, généralement à l’excès, est une cause courante de stress. Lorsque nous avons trop de travail, on peut dire qu’on est submergé (snowed under) ou dans le travail jusqu’au cou (up to our ears in work). Si vous avez l’impression de trop travailler, vous pouvez dire que vous êtes surmené (overworked), et si vous restez tard au travail, vous pouvez dire que vous faites des heures supplémentaires (doing/working overtime).

Si vous êtes trop stressé, il faut peut-être évacuer votre stress en allant vous détendre (relax), vous déstresser (destress) ou décompresser (wind down). Toutes ces expressions ont le même sens. Une fois que vous êtes détendu, vous pouvez dire que vous vous sentez déstressé (de-stressed) ou serein (calm).

Et vous? Qu’est-ce qui vous stresse, et que faites-vous pour vous détendre?

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